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Blog de Las 3 Brujas

Beneficios reales del verano en la salud

Para muchos, el verano es sinónimo de alegría, bienestar y vacaciones. Pero además, existen otros beneficios del verano que inciden directamente en nuestra salud y de los cuales podemos aprovecharnos. Quizá el más conocido sea que el clima te puede ayudar a reponer tus niveles de vitamina D, necesaria para una salud óptima y fomenta […] (+)

Piscinas naturales: una alternativa a la playa

Si os preguntasen por el protagonista indiscutible del comienzo del mes de agosto, muchos y muchas coincidiríais en señalar al mismo: el calor. Un asfixiante compañero de verano que es sobrellevado por muchos con el peregrinar, año tras año, a playas, piscinas y ríos de toda índole. Pero reconozcámoslo: la masificación de playas y piscinas […] (+)

Ejercítate… ¡sin salir de casa!

¿Te ha vuelto a pillar el toro de cara al verano? ¿No tienes tiempo que dedicarle al deporte debido a tu estilo de vida? Pues es hora de solucionar eso. Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa para entrenar por la razón que sea, hay […] (+)

Imprescindibles de verano… ¿desde cuándo?

Cada año al llegar el verano, vemos cómo se repite la misma estampa sin la más mínima posibilidad o atisbo de cambio: las playas inundadas de sombrillas, flotadores de una y mil formas, cubos y palas de multitud de colores, etc. Una serie de elementos que hemos aceptado de manera natural como compañeros indisolubles de […] (+)

¡Peligro! ¡Gérmenes!

¿Cuántas veces le has dicho a tus hijos que no cojan nada del suelo porque “tiene caca”? Seguro que cientos y cientos de veces. Y aunque ellos, a priori, no lo entiendan, el peligro está ahí a causa de los tan traídos gérmenes. Pero… ¿tenemos claro exactamente qué son? ¿Sabemos cuán dañinos pueden ser para […] (+)

El frescor llega a tu dieta

Llega el verano y con él el calor y las ganas de comer acorde a la temperatura. Es tiempo de huir de banquetes y comilonas para centrarnos en una dieta fresca, llena de alimentos sacados del frigorífico (¡a poder ser!) en lugar de los fogones. En mi post de hoy os voy a dar una […] (+)