Por una Sudáfrica libre

“La muerte es algo inevitable. Cuando un hombre ha hecho lo que él considera como su deber para con su pueblo y su país, puede descansar en paz. Creo que he hecho ese esfuerzo y que, por lo tanto, dormiré por toda la eternidad”

Esta es una de las muchas frases de Nelson Mandela que pasarán a la Historia. Y no es para menos, ya que hablamos de una de las figuras más importantes en la lucha por la igualdad racial.

Seguro que casi todos habéis oído alguna vez hablar sobre Mandela, incluso muchos seguro que sabéis lo que consiguió a lo largo de su vida. Pero para los que todavía no sabéis de quién se trata, queremos dedicar el post de hoy a la persona que luchó por el bien, la libertad y la igualdad de todo ser humano.

Fue la coherencia de Mandela, la que le convirtió en una leyenda política ya en vida. Otros, como el Che Guevara, Gandhi o Martin Luther King, fueron también admirados por llevar sus ideales hasta las últimas consecuencias, pero sus asesinatos contribuyeron al mito, dejando la duda de si hubiesen sucumbido al poder. En el caso de Mandela no hubo espacio para la sospecha. Y es que luchó, gobernó y se mantuvo fiel a sus creencias.

“Madiba” (abuelo venerable) como le llamaban sus cercanos, estudió Derecho y pronto se metió en política para combatir las prácticas xenófobas del Apartheid (Segregación racial, especialmente la establecida en la República de Sudáfrica por la minoría blanca). Mandela era negro en un país dominado por blancos que practicaban la exclusión racial. Y él no estaba dispuesto a aceptarlo.

Tras unirse al CNA (Congreso Nacional Africano) en 1942, fue acusado de alta traición. El régimen de Sudáfrica consideraba a ‘Madiba’ un terrorista y le tuvo cerca de tres décadas entre rejas. Cuenta la leyenda que fue el poema ‘Invictus’, de William Ernest Henley, el que lo mantenía con fuerzas, y el que durante su estancia se convirtió en su mantra.

«Más allá de la noche que me cubre
negra como el abismo insondable
doy gracias a los dioses que pudieran existir
por mi alma invicta».

Tras muchos años entre rejas, la comunidad internacional orquestó una campaña en su apoyo que vería resultados el 11 de febrero de 1990. Tras 27 años en prisión Mandela salió en libertad. En su primera intervención ante la prensa apostó por una solución que no menoscabase los derechos de los blancos, dejando así a un lado cualquier atisbo de rencor. Así fue como tomó las riendas de la transición del país en 1994 pasando de ‘peligroso opositor’ a presidente.
Una vez en el poder, mantuvo la coherencia. No se aferró al sillón. Se retiró cuando llegó el momento y siguió luchando por causas nobles, como la pobreza en África o el sida. Trabajó además como mediador en los conflictos de Angola, Burundi y República Democrática del Congo y recibió un sinfín de homenajes como el Premio Nobel de la Paz.
Su figura ha sido venerada por millones de personas. En vida, y tras su muerte.

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Como bien dijiste antes de irte, donde quiera que estés duerme por toda la eternidad.

Fotos | El Venezolano News, Minhvi

Hoy los grandes magos ya no llevan chisteras

La Magia de Grandes Ilusiones y Las Tres Brujas logra el primer Aula Abierta ABA para niños con autismo en España.

Todo comenzó como por arte de magia…

Las 3 Brujas participamos como patrocinadores en Grandes Ilusiones, el Festival Internacional de Magia Solidaria de Murcia de la Fundación Gmp, que se celebró el pasado mes de marzo y… allehop, el evento fue un éxito y ha posibilitado la creación del primer aula abierta con metodología ABA para niñas y niños con autismo de nuestro país.

En este proyecto pionero, ubicado en en el colegio Antonio de Nebrija de Murcia e impulsado por la asociación ABAMUR, participan 6 niños con TEA (Trastornos del Espectro Autista) de entre 6 y 12 años. Este logro es esperanza para mejorar la vida de muchos más niños y niñas, ya que se esperan grandes resultados que puedan ser aplicados en años sucesivos en otros colegios del país.

El acto de inauguración se celebró el pasado 29 de septiembre y puso el foco en la importancia de tener un aula de estas características en un centro inclusivo, la inclusión es la clave.

La verdadera magia es creer que es posible hacer magia.

Y así lleva 7 años Grandes Ilusiones. Ha logrado ayudar a cerca de 500 familias con algún miembro con discapacidad intelectual y ha destinado alrededor de 300.000 euros a todos los proyectos beneficiarios en sus 7 ediciones. A nosotros esto nos parece mágico.

Un verano lejos del chiringuito

¿Cansados de hacer siempre lo mismo en vacaciones? ¿Estáis hartos de tener que elegir entre quince días de playa en un apartamento en primera línea de playa o una casa rural al lado de un río? En cualquiera de los dos casos, opciones poco estimulantes para aquellos que gusten de innovar o quieran plantear su merecido período de descanso lejos de playas atiborradas de turistas, chiringuitos y “cocina autóctona” a precios de restaurante con estrella michelín. Pese a todo, y aunque no lo creáis, hay un mundo de planes y destinos diferentes ahí fuera. Sólo hay que saber buscar. Pero no os preocupéis si estáis demasiado ocupados porque aquí está vuestra bruja favorita para ayudaros. Muy atentos si este verano queréis vivir unas vacaciones absolutamente mágicas. ¡Y sin salir de España!

Casas Bioclimáticas en Tenerife

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¿Os preocupa el medio ambiente pero queréis vivir unas vacaciones de ensueño? Entonces, las casas bioclimáticas ITER en la isla de Tenerife están creadas para vosotros. Las casas ITER son un grupo de casas autosuficientes (con un balance 0 de emisiones de CO2) cuyo objetivo es servir como modelo para el desarrollo de nuevas edificaciones integradas de pleno en las energías renovables. Además, la urbanización está enclavada en un lugar único por su belleza, a escasos minutos de playas de arena, un dormido cono volcánico y el Monumento Natural de Montaña Pelada.

Canfranc, en Aragón

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El municipio de Canfranc, enclavado en un entorno natural con más de 300 senderos señalizados, alberga un conjunto megalítico que refleja a la perfección la antigüedad de la villa del S. XI, además de albergar la Estación Internacional de Canfranc. Considerada Bien de Interés Cultural, la estación se encuentra a 1.194 metros de altura. Precisamente, los amantes de la montaña y el esquí podréis disfrutar de un paraje único muy cerca de dos de los puntos álgidos del deporte blanco: Jaca y Formigal.

Nadar con los delfines en Islas Cíes

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¿Son las Islas Cíes el mayor tesoro de Vigo y uno de los más preciados de España? Estamos casi seguros al 100%. El parque Nacional Marítimo-Terrestre es uno de los lugares más paradisíacos de todo el país -los romanos bautizaron a este pequeño archipiélago como las Islas de los Dioses-, y está formado por Monteagudo, Faro y San Martiño. Visitar las Cíes es el plan perfecto para huir de destinos masificados y practicar senderismo o descubrir playas vírgenes y tranquilas bañadas por el Océano Atlántico. Pasar un fin de semana acampando y, con suerte, nadar rodeado de arroaces (la especie autóctona de delfín) bien podría calificarse de sueño, más que de vacaciones.   

Antigua Fábrica de Armas, en Navarra

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A 9 kilómetros de la frontera con Francia se encuentran las ruinas de la Fábrica de Armas de Eugi. Escondidas en un bosque de hayas, la fábrica abarca un antiguo núcleo de población en el que llegaron a vivir más de 500 personas alrededor del complejo. La Real Fábrica de Armas se mantuvo en ese lugar hasta que, en 1794, fue destruida en la guerra de la Convención por los franceses. La misión de esta vieja factoría era la de producir munición para armas ligeras y cañones, desempeñando por ello un importante papel para la Corona de Navarra en el siglo XVIII. Es una importante muestra de la arqueología industrial del siglo XVIII y actualmente está siendo restaurada para su completo disfrute.

¡Todos al cine!

Nos encontramos en plena primavera y, los fines de semana, cada vez nos gusta más pasar tiempo fuera de casa y hacer cosas con la familia al completo. Uno de los planes estrella siempre que decidimos salir de casa es el cine, más en estas fechas, en las que cada vez más nos inundan estrenos perfectos para toda la familia. A continuación os cuento mi selección de películas a tener en cuenta en este mes de mayo. ¿Empezamos?

El Olivo

Comienzo mi serie de recomendaciones cinematográficas para mayo con producto nacional: nada más y nada menos que la vuelta a la ficción de Icíar Bollaín, desde que en 2014 estrenase su documental “En tierra extraña”. En la cinta, el abuelo de Alma (una joven de 20 años interpretada por la debutante Anna Castillo), un buen día decide dejar de hablar. Alma cree que esto es así desde que sus padres vendieron un olivo milenario del que el anciano era propietario. Por eso Alma se decide a recorrer Europa con la ayuda de su tío y dos amigos para recuperar el árbol y poder ver sonreír de nuevo a su abuelo. Una película que mezcla drama y comedia que seguro a más de uno le hará soltar una lagrimita. El reparto está compuesto por la propia Anna, Javier Castillo, Pep Ambrós y Miguel Ángel Aladren. “El Olivo” se estrena el 6 de mayo.

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Angry Birds

¿Quién no ha matado el tiempo alguna vez echándose una partidita al archiconocido juego para smartphone en el que, ayudados con un tirachinas gigante, debíamos lanzar a unos malhumorados y orondos pájaros contra las construcciones levantadas por unos misteriosos cerdos de color verde? Pues bien, en la película basada en el videojuego conoceremos por fin por qué estaban tan enfadados los pájaros y qué tramaban los dichosos cerdos verdes. Distribuida por Sony Pictures y al más puro estilo Pixar, seguro que hace las delicias de toda la familia. “Angry Birds” se estrena en cines el 13 de mayo.

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Alicia a través del espejo

¿Qué ocurrió después de la vuelta de Alicia al mundo real tras los sucesos acontecidos en ‘Alicia en el País de las Maravillas’? Eso es lo que nos cuenta esta película dirigida por James Bobin. En ella, nuestra querida Alicia (Mia Wasikowska) vuelve una vez más al mágico mundo que ya visitó anteriormente para recuperar un cetro mágico con el que detener al malvado Tiempo (Sacha Baron Cohen) antes de que se cumpla el plazo marcado por el reloj y el País de las Maravillas se convierta en un mundo estéril y sin vida. Repite Johnny Depp como el Sombrerero Loco y Helen Bonham-Carter como la Reina de Corazones. “Alicia a través del espejo” se estrena el 27 de mayo.

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X-Men: Apocalipsis

Tras el éxito cosechado por “X-Men: Días del Futuro Pasado”, Bryan Singer vuelve a ponerse tras la cámara para contarnos otra historia sobre el grupo de mutantes más famoso del mundo. Esta vez, el grupo de jóvenes liderados por Charles Xavier (James McAvoy) y Raven (Jennifer Lawrence) deberán hacer frente a Apocalipsis, un mutante milenario que, tras volver a la vida y desilusionarse con el mundo que se encuentra, decide arrasarlo para instaurar una nueva era. A él se unirá Magneto (Michael Fassbender) y otros, en lo que seguro es uno de los pelotazos de la temporada.

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Familia sana, familia feliz

Queridos amigos y amigas, hoy quiero hablar del que quizá sea uno de los asuntos más importantes y menos tomados en cuenta dentro del seno de la familia. Estamos hablando de la dieta, el ejercicio y los hábitos saludables, en general. Así que os voy a dar una serie de pequeños tips con los que conseguiréis involucrar a toda la familia para lograr todos juntos llevar una vida más sana.

¿Por dónde empezamos? Si ya os habéis decidido a promover un estilo de vida más sana, ¡enhorabuena! Ahora lo importante es buscar una actividad física que poder realizar de manera conjunta y sea adecuada para todos los miembros y edades de vuestra familia. Actividades como el running, tenis o pádel, senderismo, natación o ciclismo pueden perfilarse como los deportes perfectos para conseguir moveros del sofá los sábados y domingos por la mañana.

Dar ejemplo es fundamental. Si vuestros hijos ven cómo hacéis deporte, os alimentáis como es debido y, lo que es más importante, lo hacéis de manera natural y sin que ello suponga “un esfuerzo”, os será más fácil inculcarles los beneficios de la vida sana.

Guerra al sedentarismo. Haced de vuestra familia una familia activa realizando actividades físicas juntos en lugar de cada uno por su lado. Por supuesto, cada uno tiene sus preferencias, pero es importante que elijáis una en la que participéis todos los miembros. Vuestros lazos se estrecharán y os convertiréis, al mismo tiempo, en una familia más activa.

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¡Tu mascota también es parte de la familia! Como bien sabréis todos los que tenéis un perro en la familia, estos necesitan una dosis bastante alta de ejercicio físico y juego (sobre todo si son jóvenes). Una buenísima idea es involucrar a vuestro canino amigo dentro de la dinámica de ejercicios en familia. Tanto él como todos los demás lo agradeceréis.

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La cocina y las comidas, mejor juntos. Si en lugar de darles las comidas ya hechas cocináis todos juntos recetas sanas y les explicáis el porqué de centraros en un tipo concreto de recetas y no otras, entenderán mejor lo que están comiendo cuando estéis todos juntos en la mesa. Al final, se convertirá en algo tan rutinario que lo haréis todos encantados, disfrutando de un tiempo en familia la mar de agradable.

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Vegetales al poder. A propósito de la alimentación, basad vuestra dieta principalmente en frutas, verduras y hortalizas y que éstas estén presentes en todos vuestros platos. Acompañadlas (sobre todo en las cenas) de alimentos con alto contenido proteico fácilmente asimilable: huevos, pescado, carne blanca…

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Con estos sencillos consejos y un poco de iniciativa, estoy segura en muy poco tiempo vuestra familia será otra y todos os sentiréis mucho mejor en todos los sentidos. Y lo mejor de todo: ¡pasándolo bien!

Sonríe, esto es magia de verdad

Tenemos el orgullo de anunciaros que Las 3 Brujas somos patrocinadoras oficiales del Festival Internacional de Magia Solidaria Grandes Ilusiones de Murcia, organizado por la Fundación Gmp. ¡No podemos estar más contentas!

LA FUNDACIÓN Gmp

La Fundación Gmp es una organización privada sin ánimo de lucro cuyo principal objetivo es el de mejorar la calidad de vida de las personas con Discapacidad Intelectual y Daño Cerebral Adquirido (DCA), y lograr su plena integración familiar, escolar, laboral y social. ¡Una maravilla de propósito!
Pero, ¿y qué tiene que ver todo esto con la magia? Mucho más de los que muchos podríais pensar, porque la Fundación Gmp viene organizando el Festival Internacional de Magia Solidaria de Murcia Grandes Ilusiones desde 2010. Un festival encantador en el que se dan cita algunos de los mayores ilusionistas y magos del panorama nacional e internacional, además de otras disciplinas artísticas como el clown y el humor. ¿Qué lo hace diferente? Cada año, el Festival Grandes Ilusiones escoge un fin social al que dedicar el 100% de la recaudación a apoyar dicho proyecto. ¡Bien por ellos!

LOS ARTISTAS

El Festival Grandes Ilusiones cuenta en el cartel de este año con algunos de los mejores magos, ilusionistas, humoristas y clowns del panorama nacional e internacional. Un elenco de profesionales de la ilusión para los que la magia, más que una disciplina artística, es una manera de hacer felices a los demás.

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Entre ellos, uno de los “cabezas de cartel” es un viejo conocido de los espectadores españoles: nada más y nada menos que el mentalista Anthony Blake. Famoso por dejarnos boquiabiertos con sus innumerables apariciones en televisión, Anthony ha llevado sus increíbles habilidades como mago mentalista por toda la geografía española y parte del extranjero, con gran éxito de crítica y público. Uno de los platos fuertes del festival que seguro volverá a poner al límite la percepción de la realidad de los asistentes. Y por una buena causa.

Otra de las actuaciones más esperadas del festival será la de la maga de origen chino Huang Zheng. Con una puesta en escena increíble y una trayectoria que le ha valido el reconocimiento y numerosos premios en su país natal, Estados Unidos, Francia o España, estamos seguros de que nuestra compañera de profesión residente en León no dejará a nadie indiferente.

Juan Mayoral es uno de los ilusionistas más importantes de nuestro país, además de estar considerado uno de los de mayor prestigio a escala internacional. Juan es famoso por un estilo limpio y pausado que acompaña de un absoluto silencio en sus espectáculos y que se ha convertido ya en marca de la casa. Un apunte de su calidad: Juan es el inventor de algunos trucos que luego han utilizado magos de todo el mundo. ¡Para no perdérselos!

Norbert Ferré es francés, Campeón del Mundo de Manipulación y, sobre todo, un divertidísimo mago capaz de asombrar y sacarte una carcajada al mismo tiempo con un espectáculo que debes ver al menos una vez en la vida.
El Festival Grandes Ilusiones te ofrece esta oportunidad, ¡no la desaproveches!

Estos son algunos de los artistas que podrás encontrar en esta edición del Festival Internacional de Magia Solidaria Grandes Ilusiones de Murcia, pero hay más: Reynold Alexander, Sylvester The Jester, Arkadio, Black & White Magic, Carlos Adriano, Civi Civiac, Dani Daortiz, Javi Martín y Manu Vera unidos por convertir su magia en ilusión y esperanza.

Un precioso propósito que no nos hace sino estar pletóricas con nuestra condición de patrocinadoras de un festival donde la magia, más que sacar conejos de dentro de chisteras, lo que busca es arrancar sonrisas y mejorar la vida de quien más lo necesita.
Puedes encontrar toda la info relativa al festival en: http://www.grandesilusionesfest.com/

Una Navidad para recordar

Ya en plena Navidad y con los niños disfrutando de sus vacaciones, se nos plantea la cuestión de buscar planes divertidos y que podamos disfrutar entre todos, en familia. Más allá del consumismo que rodea a estas tradiciones, hay un sinfín de actividades que podréis compartir y que seguro que dejan a los más pequeños con un agradable sabor de boca. ¡Y a los no tan pequeños!

Visita un balneario

Sí, sí, has leído bien: a un balneario. Aunque pudiese parecerte una actividad más dirigida a adultos, nada más lejos de la realidad. Hay infinidad de balnearios repartidos por la geografía española con propuestas para todo tipo de edades. Desde primeros masajes a bebés hasta experiencias nocturnas con niños hasta 10 años sin la presencia de sus padres donde el objetivo es fomentar en los más pequeños la cultura del bienestar mientras vosotros, los papás, podéis experimentar momentos de relax durante el parón navideño. ¡Planazo!

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Vacaciones en una casa rural

Sí, sí, una casa rural. Nada mejor para escapar del mundanal ruido y pasar unas Navidades en familia disfrutando los unos de los otros y de la naturaleza. Chimenea, visitas por el pueblo, y la sensación que les quedará a tus hijos de haber vivido unas Navidades únicas. Sólo por eso, ya merece la pena.

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Mercadillos de Navidad

Un clásico de estas fiestas que no deberíamos dejar pasar, sobre todo si nuestros pequeños son “primerizos” o eran demasiado pequeños cuando fueron la primera vez. Desde adornos navideños para nuestro árbol hasta gorros de Papá Noel y artículos de broma, los mercadillos navideños instalados en las plazas de cientos de localidades a lo largo del país son un plan perfecto para disfrutar de la Navidad todos juntos en familia.

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Teatro para niños

Sumerge a tus hijos en un mundo de color y fantasía que no olvidarán llevándoles a una de las múltiples sesiones de teatro infantil y para toda la familia que inundan las carteleras de las capitales. Protagonizadas por personajes tan conocidos y queridos como Pocoyó, Peppa Pig, Los Payasos de la Tele o algunas de las estrellas más conocidas de la Factoría Disney, llevar a tus hijos al teatro supone la oportunidad perfecta para divertiros todos juntos. ¡Más magia, imposible!

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Excursión al bosque

Por si no lo sabías, España es el segundo país de la Unión Europea con más superficie forestal. Oportunidad perfecta para poner a tus pequeños en contacto directo con la naturaleza durante estas vacaciones. Ponte en contacto con el Ayuntamiento de tu zona para enterarte de las actividades que organizan y vive una Navidad en familia rodeada de abetos… ¡de los de verdad!

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Ahora sólo queda planificar bien tus planes en familia y empezar a vivir juntos la magia de la Navidad.

 

 

El día para ser un poco más amables

Un día cómo hoy, el 13 de noviembre de 1977 comenzó en Tokio el Movimiento Mundial de la Bondad o World Kindness Day, el día que tiene como objetivo hacer un llamamiento mundial a ser felices y a hacer felices a todas las personas que nos rodean. Desde entonces muchos países se han sumado a la celebración de este día tan especial.

Un movimiento que nos propone realizar un acto de bondad hacia los demás, hacia los animales o hacia la naturaleza. Una invitación natural a hacer el bien de manera consciente sobre aquello que nos rodea.

Puede ser tan sencillo o complicado como te propongas, pero el objetivo siempre es ser bondadoso y aceptar a los demás tal y como son, sin críticas, sin malas intenciones. Te proponemos algunos pequeños y grandes gestos para cumplir tu cometido en el Día de la Bondad:

  • Donar todos aquellos juguetes que hay en casa y no se usan, a niños que no tienen y los necesitan para desarrollar su imaginación. Estarás ensalzando la bondad a través del gesto de compartir.
  • Llamar a algún familiar mayor con el que haga tiempo que no hablas. No solo le sorprenderás hoy, sino que conseguirás despertar en él una sonrisa durante los próximos días.
  • Ceder el asiento del metro o del autobús a personas que lo necesitan más que tú. Este es un gesto muy evidente y que deberíamos cumplir en nuestro día a día, pero sabemos que a veces se nos olvida.
  • Sorprende a los peques de la casa. Con un juego improvisado, un cuento, una divertida merienda o una excursión fuera de casa, porque ellos siempre están dispuestos a pasarlo bien.
  • Abraza a tus padres. A veces la vorágine de la rutina nos absorbe y obviamos cosas tan naturales, sencillas e importantes, como es un fuerte abrazo.
  • Ayuda a una persona mayor. Seguro que durante el día te cruzas con personas mayores que con un pequeño gesto tuyo, estarán agradecidos siempre. Una vecina, alguien que lleva una pesada bolsa de la compra, alguien que va a cruzar un semáforo. Y recuerda que no todos vamos a ser jóvenes eternamente, hoy por ti, mañana por mi.
  • Haz una muestra de caridad. No dejes que tus ojos se acostumbren a las personas que cada día se ven obligadas a practicar la mendicidad. Ayúdales, pregúntales, comparte algo con ellos.

Estamos convencidos de que las pequeñas bondades crean reacciones en cadena, y hoy, el Día de la bondad es el mejor momento para empezar. ¿Qué vas a hacer tú?

Bienvenidos

¡Estrenamos blog! Y no se nos ocurre un día mejor para hacerlo que hoy, porque se celebra el Día Mundial de la Sonrisa. Y es que en Las 3 Brujas sabemos la importancia que tiene en nuestro día a día sonreír, ser optimista y saber sacar lo mejor de cada momento, ¡y eso es lo que vamos a hacer!

Bruja Luz, Bruja Clara y Bruja Gala vamos a traerte cada semana contenidos sobre salud, belleza, hogar y actividades interesantes para hacer solo o en familia. Un aliciente para darle a tu semana el giro que no te esperas.

Empezamos!